こんにちわユミです。

夏風邪を引いたせいか肩こりがひどくなりました。
そんな時活躍するのがコレ。



一人暮らしの強い味方
ツボ押し機です。

少しの力でギューっとピンポイントを押してくれます。
「そこ！そこそこ！」って気分になること間違い無しです

しかしききすぎてたまに痛くなるときもあるんで気をつけて。
１００円均一などでも売ってますよ
うちの父もお気に入りです。

こんにちはカオルです。

なんだか最近腰が痛みます。
どれくらい痛いかと言うと、こんなサイトを検索で見つけてしまうほど。
http://www.lumbar.jp/

今の僕の腰の痛みは「座りっぱなし」によるものだと思うのですが…
腰のために「正しい座り方」を学ぶことにしました。
以下、腰痛ナビからの引用です。


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イスの座る場合はお尻が背もたれに密着するように、深く腰掛ける、軽くアゴを引き、背筋をのばしてお腹をひっこめます。

ひざがおしりよりわずかに高くなるのが理想です。

イスが高すぎる場合は足を台にのせるか、ひざを組んで膝の位置を調節します。

あぐら、足を投げ出して座る、体育すわりは腰に負担をかけます。

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なるほどなるほど。
今度から実践…と思ったのですが、ここであることに気が付きました。

腰のために椅子を低くすると、パソコンが高くて首が疲れる！
ということで…
デスクの下に足台を置くかどうか、検討中です（笑

こんにちはカオルです。
いま合同企業説明会の真っ最中だと思います。

「思います」という言葉を使ったのも、
説明会の嵐のような忙しさを想定してタイマー更新に挑戦しているからです。

これから数日間、ユニクリナビ上では合同企業説明会の記事が増えていくことが予測されますが、あえて僕は逆行して、リフレッシュ特集第２弾をやります。
なぜなら僕が知りたいから！

健康に関心のある方やリフレッシュしたい方、続きをどうぞ。

こんにちはカオルです。
今日は晴れたり雨が降ったり変な天気です。

ナビの登録業務は、だいたい今まで、一度に4件〜5件が
一気に入ってくるというのがパターンでした。
しかし、
昨日の日報（リル担当日）を見ると

ユニクリナビ　計20

と記してありました。突然20件って。
ハードですね。
リルは今日も来るらしいです。20件の残りを終わらせるために。

僕は今日、他の業務を優先することになっています。
とにもかくにも、これからはさらに忙しくなりそうです。


そこで、今日は「リフレッシュ法」を特集しようと思います。
徹夜でパソコンに向かってレポート作成をする大学生、
日々業務に根詰めている社員の方々、
必見です。
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